Понедельник, 10 мая, 2021
Косметолог в Майами

Самые вредные для кожи продукты — мнение экспертов / НВ


Изучите этот список продуктов — возможно, вам придется кое-что ограничить или исключить из своего рациона.

Состояние кожи напрямую зависит о питания. И некоторые продукты на первый взгляд совершенно привычные и безобидные, могут ухудшить состояние кожи и даже вызвать преждевременное старение. Вы наверняка знаете, что сахар, фастфуд, трансжиры вредят коже, да и в целом здоровью. Эксперты назвали еще пять продуктов, вредных для кожи. Возможно, кое-что из этого списка станет для вас неожиданностью.

1. Алкоголь

«Употребление алкоголя — одно из худших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи», — говорит эксперт по уходу за кожей Микаэлла Болдер. К сожалению, легкая эйфория, которую вы испытывали во время употребления алкоголя, исчезнет, и у вас останется множество побочных эффектов. Во-первых, алкоголь способствует нарушению баланса гормонов, что приводит к появлению прыщей. Во-вторых, он снижает вашу иммунную защиту, уничтожая очень важные бактерии в кишечнике. В-третьих, алкоголь обезвоживает кожу, и вы выглядите и чувствуете себя опухшими.

2. Суши

Знаете ли вы, что это лакомство приводит к преждевременному старению и вызывает появление прыщей? К сожалению, это правда. Во-первых, ваши любимые роллы содержат большое количество соли, одного из злейших врагов нашего здоровья, и это может привести к обезвоживанию и тусклости кожи. Во-вторых, соленая пища заставляет клетки удерживать жидкость, что неизбежно приводит к отекам и эффекту опухшего лица. В-третьих, рис имеет высокий гликемический индекс и может отводить влагу и ухудшать кровообращение эпидермиса, вызывая сухость кожи и преждевременное старение. Джулианна Мур первой назвала это явление «суши-фейс».

3. Молочные продукты

Если вы употребляет молочные продукты и все еще боретесь с прыщами, эта информация может оказаться полезной. Во-первых, коровье молоко содержит гормон роста, который усиливает действие сальных желез кожи и делает ее очень жирной, а значит склонной к высыпаниям. Во-вторых, на прилавках сейчас слишком много некачественного молока (коров кормят некачественным сырьем, молочные продукты в результате ультрапастеризации, испарения, снятия сливок теряют полезные свойства), употребление которого ведет к угревой сыпи. В-третьих, 75% населения мира не переносят лактозу, и эта непереносимость может привести к появлению прыщей и экземы.

4. Обработанное мясо

Употребление обработанного мяса, такого как ветчина, бекон, вяленое мясо, колбасы, вызывает отеки, делает кожу тусклой, портит ее цвет и повышает склонность к возникновению акне. Это связано с тем, что в переработанном мясе слишком много натрия, который является причиной отечности. К тому же эти виды мяса также содержат нитриты, которые разрушают коллаген и эластин в вашей коже.

5. Соки

Любите соки и считаете их безусловно полезными? Будьте осторожнее с ними. Во-первых, соки содержат столько же сахара, что и газировка, и этот сахар расщепляет коллаген в вашей коже и лишает ее упругости. Во-вторых, в соках не хватает клетчатки, а это означает, что они не обеспечивают вашу кожу необходимыми питательными веществами.

Отдавайте предпочтение смузи, а еще лучше ешьте фрукты целиком, чтобы получать все необходимые минералы и витамины, которые естественным образом содержатся в них.



Source link

Related Articles

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

21,933ФанатыМне нравится
2,756ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться
- Advertisement -Подтяжка лица в Киеве

Latest Articles